Peur du noir, peur du couloir, peur de l’eau, un enfant sensible a beaucoup de phobies. Il recherche souvent la protection des parents pour se rassurer. La peur affecte énormément son autonomie puisqu’il se sent incapable de réaliser des choses sans l’aide d’un adulte. Lorsqu’il est confronté aux faits qui le tracassent, il peut en être affecté psychologiquement. Sachez qu’une angoisse chronique peut ralentir le développement physique et psychique d’un enfant. Quelles sont les peurs les plus fréquentes chez l’enfant et comment faire pour le soulager de ses craintes ?
Quelles sont les causes de la peur chez l’enfant ?
La peur chez l’enfant peut se manifester sous plusieurs formes. Différents facteurs peuvent en être l’origine. Découvrez quelques-uns :
- La peur du noir
Enfant ou adulte, le noir peut nous intimider, car on ne sait jamais qu’est-ce qu’il y a sous cette voile d’ombre. Cette notion d’incertitude peut affecter un enfant au point où il ne veut pas dormir la nuit. Si tel est le cas, ne le forcez pas à dormir dans une chambre fermée avec la lumière éteinte. Cela n’aura pour effet que de conforter ses peurs.
- Son imaginaire
Les enfants débordants d’imagination ont souvent cette peur des monstres surtout quand ils passent du temps à regarder des dessins animés. Quand ils sont absorbés par les histoires et qu’ils y croient réellement, ils peuvent en avoir peur des conséquences. Surtout que les monstres et les fantômes ne sortent souvent que la nuit.
- L’école, une hantise
Tout comme la crainte des vampires et des sorcières, l’enfant peut aussi se sentir angoissé dès qu’on lui parle de son école. Des disputes avec les camarades et la sévérité de la maîtresse peuvent créer un malaise chez lui si bien qu’il ne veut plus revenir dans cet endroit où il manque d’amour et de protection.
- Un bruit qui lui affecté l’esprit
Si l’enfant a subi un traumatisme suite à un événement, par exemple, la morsure d’un chien, alors il peut être vite rattrapé par ses angoisses dès qu’il entend le bruit de l’animal. En effet, ce bruit rappelle un moment éprouvant qui a échappé à son contrôle.
- La peur d’être laissé seul
Ce cas se présente souvent chez les enfants qui ont grandi en centre d’accueil et qui n’ont jamais connu le père ou la mère. Ils savent donc qu’ils ne peuvent donc que compter sur eux-mêmes et ce sentiment de manque de protection le tracasse. Ces enfants craignent surtout d’être abandonnés un jour ou l’autre. Ils peuvent avoir une hantise de la mort ou de la solitude.
Comment aider l’enfant à se détacher de ses peurs ?
Les activités physiques permettent à l’enfant d’extérioriser ses émotions et de les canaliser. Faites-lui pratiquer des sports et cherchez des méthodes douces pour l’aider à surmonter ses plus grandes phobies. Par exemple, vous pouvez par exemple faire des exercices d’imitations d’un personnage qui le hante et dédramatiser la situation en réalisant de petits sketchs. Le jeu de cache-cache peut également être très stimulant. Vous pouvez créer des cachettes sous la tente, dans un tunnel en plastique, de sorte qu’il se confronte à ses peurs et qu’il voit qu’il n’y a pas finalement raison de s’inquiéter.